WEBINAR: “COMPRENDERE, CONOSCERE E GESTIRE I CONFLITTI”

Il webinar affronta il tema del conflitto da più punti di vista.

Parleremo del conflitto nella coppia/gruppi, nell’ambito della famiglia/figli, nell’ambito lavorativo.

Difatti quando si parla di conflitto vi sono degli elementi base che si ripetono nei diversi contesti di disaccordo.

Dopo aver chiarito cosa é e come si sviluppa un conflitto, affronteremo i bisogni che si nascondono dietro il conflitto e le emozioni, elementi essenziali nella loro gestione.

Difatti la buona comprensione e la regolazione delle emozioni spesso determina gli esiti del conflitto stesso.

Oltre ad affrontare e mettere in pratica le diverse strategie di gestione dei contrasti, ci focalizzeremo sul come dire di “no” in circostanze difficili,  porre delle critiche in modo assertivo, uscire dai conflitti in modo da aver comunque ricavato elementi importanti per sè stessi.

Il webinar si rivolge alle persone che vogliono imparare a sfruttare i conflitti come occasione per vedere accolti i propri bisogni o che vogliono regolare le proprie emozioni in modo assertivo nei contrasti.

Il webinar ha un approccio TEORICO e PRATICO.

Non viene videoregistrato, si può tenere la webcam accesa o spenta, si può o meno interagire a seconda del proprio senso di familiarità.

Cerca di prendere ciò che più ti serve da questo webinar in totale libertà!

Alla conclusione del webinar verrà inviato il materiale slides visionato insieme.

WEBINAR:  “NARCISISMO, CONOSCERLO ED IMPARARE A RAPPORTARSI IN SITUAZIONI DIVERSE “

Il webinar affronta il narcisismo da un’ottica inconsueta rispetto a quella con cui viene dipinto sui social!

Vogliamo andare oltre la visione vittima (dipendente) e carnefice (narcisista) e capire come entrare in relazione nel modo migliore!

Scopriremo insieme la storia del narcisismo, quante tipologie di narcisismo esistono ed in cosa si differenziano, parleremo della famiglia della persona narcisista e di quali sono le dinamiche che si attivano nella relazione dipendenza – narcisismo (co-dipendenza).

Infine affronteremo il “COME RAPPORTARSI”  verso chi ha questo tipo di relazionalità, i modi, le frasi, le parole, gli stimoli che possono essere portati in situazioni diverse: analizzeremo sia le situazioni di COPPIA che quelle AMICALI fino a toccare quelle LAVORATIVE.

Il webinar vuole essere uno strumento applicativo per aiutarci a leggere l’altro e per dare alla relazione una direzione che sia significativa per tutte le parti in causa.

Il webinar si rivolge non solo a chi sta affrontando relazioni con personalità di questo tipo, ma anche a chi sta vivendo in primo piano delle difficoltà nei rapporti date dai propri tratti narcisistici.

WEBINAR:  “AIUTO MI SONO PERSO! NON SO PIU’ DOVE ANDARE! “

In questo incontro dal vivo esploriamo teoria e pratica dei valori.

Capiremo insieme la differenza tra valori ed obiettivi, rifletteremo su come individuare i valori per noi importanti e come tradurli nella pratica di tutti i giorni, per raggiungere la persona che vogliamo essere attraverso delle “azioni impegnate”.

Lo scopo del webinar é  quello di costruire la propria mappa di riferimento per navigare nella vita e riflettere su come essere flessibile, costruendo delle micro-azioni sostenibili ed esplorando quali possono essere i blocchi che impediscono di crescere e ci rendono confusi su dove vogliamo andare.

Nel webinar troverai come sempre TEORIA ed ESERCIZI per cominciare a mettere subito in pratica quello di cui hai bisogno!

WEBINAR CONTRASTO ALL’AUTOCRITICA ECCESSIVA!

In questo incontro dal vivo esploriamo teoria e pratica dell’autocritica e della gentilezza verso se stessi.

Lo scopo del webinar é quello di comprendere cosa accade eccedendo nella critica personale (causa di blocchi nell’agire!) e lavorare per attivare le risorse gentili.

L’auto-gentilezza ci permette di non isolarci e di comprendere ciò che ci sta succedendo, accogliendolo.

Soltanto attraverso questo tipo di accoglienza é possibile andare avanti nella direzione della persona che voglio essere.

Nel webinar troverai come sempre TEORIA ed ESERCIZI per cominciare a mettere subito in pratica quello di cui hai bisogno!

Una volta acquistato il webinar, salvalo insieme alle slides per poterlo rivedere quando vuoi!

Webinar: l’ autostima che non ti aspetti!

Se senti di avere “problemi” di autostima, se hai provato varie strategie per aumentarla, ma non si é risolto molto…beh, forse non hai guardato la questione con i giusti occhiali.

Il webinar si propone di farti indossare nuovi occhiali per comprendere cosa sia davvero l’autostima e come prenderti cura di te.

Nel webinar troverai TEORIA ed ESERCIZI per cominciare a mettere in pratica questo puzzle.

Webinar free: umore depresso e strategie di gestione

Il webinar offre una psico-educazione sull’umore depresso e le strategie di gestione dello stesso.

Webinar: Ansia e Connessione con il Momento Presente

Qui potete acquistare il webinar Ansia e Connessione con il Momento Presente!

Il webinar, attraverso le slides e gli esercizi, ti guiderà sui cicli dell’ansia, su come funziona e cosa mantiene il problema ansia relato e sull’importanza di connettersi al presente per abbassare l’attivazione, il monitoraggio e l’intrusione di pensieri.

Webinar: Pensieri Intrusivi, Ossessioni e Ruminazione

Qui potete acquistare il webinar “pensieri intrusivi, ossessioni e ruminazione”!

Il webinar, attraverso le slides e gli esercizi, ti guiderà sul funzionamento dei pensieri intrusivi e la ruminazione e ti insegnerà delle strategie per rapportarsi agli stessi.

Webinar Free : Comunicazione Assertiva!

Il webinar offre una psicoeducazione su quella che é la comunicazione assertiva come capacità di esprimere i propri bisogni e di saper dire di “no” quando é necessario.

Il webinar propone anche semplici esercizi per allenare la propria abilità assertiva, come il “Messaggio IO” e la “Tecnica del Sandwich” per esporre le critiche.