Litigare non è il problema: ascoltare senza perdersi

Un percorso sulla comunicazione e sulle relazioni nella vita quotidiana

Le difficoltà relazionali non nascono solo nelle coppie, si ripetono in famiglia, sul lavoro, nelle amicizie, ogni volta che emozioni, aspettative e bisogni si intrecciano.

Questo ciclo di incontri nasce per offrire strumenti concreti per comprendere e gestire meglio le dinamiche relazionali, migliorando il modo in cui comunichiamo e stiamo con gli altri.

Il percorso è pensato per:

• adulti che faticano nella comunicazione quotidiana
• persone che si sentono spesso fraintese o arrabbiate
• professionisti che lavorano a contatto con gli altri
• chi vuole migliorare le proprie competenze relazionali

Non è richiesta alcuna formazione specifica pregressa. Il percorso ha finalità formative e non sostituisce o non entra in contrasto con i percorsi di psicoterapia.

Temi trattati:

• Comunicazione e fraintendimenti
• Emozioni e reattività
• Assertività e bisogni
• Sapere dire di “no”
• Ascolto e validazione
• Confini e ruoli
• Gestione e riparazione del conflitto

Obiettivi del percorso

Al termine degli incontri, i partecipanti saranno più in grado di:

• distinguere fatti, interpretazioni ed emozioni
• comunicare bisogni e limiti in modo chiaro e rispettoso
• ascoltare e validare senza annullarsi
• gestire il conflitto senza escalation distruttive
• riconoscere e interrompere schemi relazionali disfunzionali

Struttura degli incontri

Ogni incontro (2 ore) prevede: una parte di psicoeducazione, esercizi pratici guidati, esempi applicativi a contesti reali, spazio per domande e condivisioni

Ogni modulo è autonomo e può essere seguito singolarmente.

Il percorso completo consente un lavoro più continuativo e integrato. E’ possibile acquistare sia il singolo modulo / webinar che tutti gli incontri.