Puoi scaricare le slides del videocorso sulla rabbia
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Intro del Videocorso
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Identikit della Rabbia
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Il triangolo cognitivo
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La rabbia non é distruzione
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La rabbia non é uguale per tutti
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La storia di rabbia e tristezza
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Il sequestro emotivo dell'amigdala
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Lo stile passivo - aggressivo e la rabbia
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Tre post it sulla rabbia
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Come esplode la mia rabbia
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Bias cognitivi e rabbia
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La torta delle possibilità
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L'azione opposta
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Il sistema nervoso
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La respirazione controllata
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La respirazione diaframmatica
- 17 -
La centratura
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La tecnica dello STOP
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Il disinnesco della rabbia
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I passaggi del disinnesco della rabbia
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Frasi di disinnesco della rabbia
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Saluti e bibliografia